La insidiosa naturaleza del estrés
Hay un tipo de cansancio que no se soluciona con un simple fin de semana largo. Este tipo de fatiga no se manifiesta de inmediato, no causa dolor, pero lentamente erosiona aspectos fundamentales como la atención, la paciencia, la creatividad y hasta la forma en que tomamos decisiones. Muchas veces, una vez que lo reconocemos, ya operamos en modo “automático”: físicamente presentes, pero emocional y mentalmente ausentes.
La neurocientífica canadiense Terrie Hope se refiere a esta condición normalmente aceptada en la vida contemporánea sin evasivas: se trata del estrés crónico. Hope, que comenzó su carrera en la industria farmacéutica antes de dedicarse a la neurociencia aplicada en 2010, investiga cómo los cambios en la coherencia neural y la regulación del sistema nervioso afectan la función cognitiva y la resiliencia psicológica y emocional.
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