El impacto del colesterol LDL elevado
Según el cardiólogo Jorge Tartaglione, las estatinas funcionan como una intervención crucial en la regulación de los niveles de colesterol. En su intervención en LN+, el especialista explicó que “cazan una enzima, la aplastan y no se fabrica tanto colesterol”, lo que se traduce en un menor riesgo de sufrir infartos, accidentes cerebrovasculares y enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer y demencia.
Importancia de la actividad física y la dieta
A pesar de la efectividad de las estatinas, Tartaglione subrayó que mantener una dieta balanceada y realizar actividad física son también fundamentales para controlar el colesterol, aunque a menudo no son suficientes por sí solos. “Un 30% del colesterol proviene de la dieta, y muchas personas lo producen genéticamente en el hígado”, añadió, refiriéndose a pacientes vegetarianos que, a pesar de sus hábitos alimenticios, pueden presentar colesterol alto.
Desinformación médica
El cardiólogo expresó su preocupación por la abundancia de noticias falsas en el ámbito médico, indicando que cerca del 50% de la información sobre salud disponible en línea es incorrecta. “Los medicamentos para el colesterol son efectivos y salvan vidas”, afirmó, lamentando que muchos médicos contribuyan a la difusión de desinformación en las redes sociales.
Valores del colesterol LDL
Tartaglione también destacó los rangos recomendados del colesterol LDL para diferentes grupos de personas:
- Personas sanas: menos de 116 mg/dL
- Fumadores, hipertensos o diabéticos: menos de 100 mg/dL o incluso 70 mg/dL
- Pacientes con antecedentes de enfermedades cardíacas: menos de 50 mg/dL
Antes de concluir, el médico aclaró que las estatinas, como cualquier medicamento, pueden tener efectos secundarios. “En el 1% de los casos pueden causar dolores musculares”, afirmó.
Alimentos que ayudan a prevenir el colesterol alto
Los especialistas sugieren que los alimentos de origen vegetal son los más beneficiosos, gracias a su alto contenido de fibra, un macronutriente conocido por eliminar toxinas del organismo. Un informe de la Universidad de Harvard resalta que las guías alimentarias estadounidenses recomiendan consumir entre 20 a 30 gramos de fibra diaria. Se aconseja incluir en la dieta:
- Granos integrales
- Verduras de hojas verdes
- Crucíferas
- Legumbres
- Frutos secos
- Frutas
Prevalencia del colesterol alto en Argentina
Según la 4ª Encuesta Nacional de Factores de Riesgo, cerca del 40% de los argentinos mayores de 18 años presenta niveles elevados de colesterol total. La doctora Analía Aquieri, cardióloga del Hospital de Clínicas de la UBA, destacó la importancia de realizar un control inicial entre los 6 y 11 años, y posteriormente entre los 17 y 21 años, dado que el colesterol alto generalmente no presenta síntomas inmediatos.
Además, mencionó que aquellos con antecedentes familiares de hipercolesterolemia o enfermedad cardiovascular prematura deben monitorear sus niveles de colesterol más frecuentemente. Para quienes tienen bajo riesgo cardiovascular, se recomienda una reevaluación cada tres años hasta los 30 años y luego una vez al año.
Consecuencias de un LDL alto
El exceso de colesterol LDL puede llevar a graves problemas de salud, tales como:
- Aterosclerosis: acumulación de colesterol en las arterias, lo que puede obstruir el flujo sanguíneo y ocasionar enfermedades cardíacas o accidentes cerebrovasculares.
- Enfermedad en las arterias coronarias: puede causar dolor en el pecho (angina) y dificultad para respirar.
- Accidente cerebrovascular: se manifiesta con dolor, entumecimiento en el cuerpo y dificultades para hablar.
- Enfermedad arterial periférica: se presenta como dolor constante en las piernas al caminar.
- Xantomas: manchas amarillas alrededor de los ojos.
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