Un Enfoque Transformador
Discutir sobre constelaciones familiares implica sumergirse en un método que estimula la reflexión más allá de lo que se puede observar a simple vista. Joan Garriga, profesional en Psicología y fundador del Instituto Gestalt de Barcelona, ha dedicado varias décadas a implementar esta herramienta, la cual ha ganado popularidad en el ámbito hispanohablante y atrae a un número creciente de individuos en busca de comprender el impacto de sus historias familiares.
La Relación entre Cuerpo y Memoria
Garriga resalta que el cuerpo es mucho más que un simple contenedor físico; representa una memoria viva que alberga aprendizajes, heridas, defensas y los legados de nuestros antepasados. En su opinión, las constelaciones funcionan como una lupa que facilita la exploración de conexiones invisibles, permitiendo resignificar las narrativas familiares y abrir caminos hacia un futuro menos marcado por el dolor del pasado.
La Sabiduría Corporal
El psicólogo sostiene que, en numerosas ocasiones, el cuerpo tiene conocimientos que la mente aún no ha procesado. Las experiencias con nuestros padres, abuelos o parejas dejan huellas en nuestra memoria corporal, influyendo en la forma en que vivimos, establecemos relaciones y hasta en nuestra salud. Escuchar las advertencias que el cuerpo nos brinda puede convertirse en una herramienta de autoconocimiento y sanación. Garriga explica: “En nuestro cuerpo están escritas tanto las bendiciones como las heridas. A través de las constelaciones podemos reestructurar esa información y contar nuestra historia de otra manera, siempre orientados al buen vivir”.
Legados Familiares y Aprendizajes
Las raíces familiares son consideraciones ineludibles, desde donde emergen tanto las potencialidades como los desafíos. Garriga advierte que “los impactos que vivieron nuestros antepasados, como pérdidas, exilios, enfermedades o traiciones, generan circuitos y programaciones que permanecen en nosotros”. Sin embargo, menciona que este legado no representa únicamente una carga, sino que también conlleva aprendizajes de resiliencia y supervivencia.
Hoy en día, la neurociencia y la epigenética validan lo que fue, por mucho tiempo, solo una intuición: las experiencias de generaciones pasadas tienen la capacidad de influir en la biología y comportamiento de sus descendientes. Por ello, trabajar con el árbol genealógico se convierte, para Garriga, en un modo de iluminar el presente y ofrecer guía hacia el futuro.
Potencial de Transformación
Garriga aclara que las constelaciones familiares no se limitan a desenterrar historias del pasado, sino que buscan facilitar la reconciliación con lo que fue, permitiendo una apertura hacia lo que está por venir. “El futuro tiene más fuerza que el pasado porque nos invita constantemente a nuevas formas de vivir y a mayor bienestar”, asegura.
Además, el psicólogo enfatiza que las heridas, tanto personales como familiares, pueden servir como trampolines hacia una vida más consciente. Cita ejemplos inspiradores como Nelson Mandela y José Mujica, quienes transformaron su sufrimiento en oportunidades de trascendencia y fortaleza. “Lo que ha sido integrado no se transmite. Una herida trabajada deja de ser legado”, concluye.
Comments